Άρθρα


Αγαπητοί γονείς,

Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος, χρειάζεται να πούμε κάποιες αλήθειες για να μπορέσουμε να οχυρώσουμε τα παιδιά μας απέναντι στο κάπνισμα.

Το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης που επιβαρύνει σημαντικά την υγεία …και την τσέπη μας.

Παθητικό κάπνισμα

            Καπνίζουμε όχι μόνο όταν εμείς οι ίδιοι είμαστε καπνιστές, αλλά και όταν βρισκόμαστε σε περιβάλλον με καπνιστές. Αυτό είναι το περίφημο παθητικό κάπνισμα. Τα παιδιά είναι οι πιο απροστάτευτοι παθητικοί καπνιστές, γιατί είναι δύσκολο να ελέγξουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν και να περιφρουρήσουν το χώρο τους. Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι όταν ένας γονιός ή άλλος ενήλικας καπνίζει μέσα στο σπίτι ή το αυτοκίνητο, τότε παθητικά καπνίζει και το παιδί που είναι παρόν.

Τα παιδιά επιβαρύνονται  σημαντικά, επειδή ο οργανισμός τους δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Παιδιά που ζουν με ανθρώπους που καπνίζουν – γονείς, νταντάδες, αδέρφια ή οικογενειακούς φίλους – είναι πιθανό να υποστούν βλάβη από το παθητικό κάπνισμα και να εμφανίσουν προβλήματα υγείας που συνδέονται με αυτό.  Όλοι οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι στα παιδιά που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα απ’ ό,τι σε αυτά που δεν εκτίθενται. Τα μωρά μπορεί να επηρεαστούν πιο σοβαρά με ακόμα μεγαλύτερους κινδύνους στην υγεία. Το παθητικό κάπνισμα επηρεάζει ακόμη και τα έμβρυα κατά την περίοδο της κύησης. Αν η μητέρα αναπνέει τον καπνό των άλλων, τα χημικά του καπνού φτάνουν μέχρι το αγέννητο μωρό.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε :

ότι τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ακόμη σε φάση ανάπτυξης και ο οργανισμός τους δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιο ευαίσθητα στις παραπάνω επιπτώσεις.

            Το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο και με έναν άλλον τρόπο: τα παιδιά τείνουν να υιοθετήσουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν, ιδιαίτερα όσον αφορά καπνιστικές και άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές, έτσι είναι πολύ πιθανόν να επαναλάβουν τη συμπεριφορά των σημαντικών ενηλίκων καπνιστών.

Ας μη ξεχνάμε ότι :

ο καλύτερος τρόπος, για να προστατεύσουμε τα παιδιά από το κάπνισμα και άλλες επιβλαβείς συμπεριφορές, δεν είναι τα λόγια, αλλά η συμπεριφορά μας. Ένας σημαντικός ενήλικας, που δεν καπνίζει, αποτελεί ένα πρότυπο που, χωρίς πολλά λόγια, προτείνει στα παιδιά: «ΚΑΠΝΙΣΜΑ; ΟΧΙ ΕΜΕΙΣ!»

 

Τα παιδιά έχουν πολλές απορίες για το κάπνισμα

            Είναι σημαντικό τα παιδιά να μπορούν να συζητήσουν μαζί σας για θέματα όπως το κάπνισμα. Να μπορούν να εκφράσουν τις απορίες και τις πιθανές εμπειρίες τους. Με αυτό τον τρόπο έχετε τη δυνατότητα να μοιραστείτε μαζί τους τις δικές σας αξίες και αντιλήψεις και να τα επηρεάσετε θετικά.

Τα παιδιά συνήθως απευθύνονται στους γονείς για τα ζητήματα που τα απασχολούν όταν υπάρχει μια θεμελιωμένη σχέση εμπιστοσύνης.

Ωστόσο πάντα υπάρχουν ευκαιρίες για ένα γονιό να συζητήσει με το παιδί σημαντικά θέματα όπως το κάπνισμα. Πριν συζητήσετε με τα παιδιά για το κάπνισμα και τη νικοτίνη, είναι σημαντικό να έχετε ενημερωθεί προηγουμένως εσείς οι ίδιοι/ες. Τα Κέντρα Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής τη Ψυχοκοινωνικής Υγείας μπορούν να συμβάλλουν στην ενημέρωση σας.

Στόχος μια τέτοια συζήτησης είναι η ενίσχυση της κριτικής σκέψης του παιδιού και η αποφυγή του καπνίσματος.

Χρειάζεται να προσέξετε…

Συζητάμε για να…

…ακούσουμε πρωτίστως καλά το παιδί, όχι για να του πούμε τα δικά μας

…να κατανοήσουμε και να βοηθήσουμε το παιδί να μοιραστεί τις σκέψεις                                                            και τις λανθασμένες αντιλήψεις του

…να ακούσουμε με σεβασμό και σοβαρότητα την εκμυστήρευση του ατοπήματος του

…να διερευνήσουμε μαζί του άλλες εναλλακτικές

…να το βοηθήσουμε να οχυρωθεί για το μέλλον

…να το ενημερώσουμε ή να το διευκολύνουμε να ενημερωθεί από έγκυρες πηγές.

            Δε βοηθά να το τρομοκρατήσουμε προειδοποιώντας το για το θάνατο που κρύβεται πίσω από το κάπνισμα, ούτε ενοχοποιώντας το ότι τα καλά παιδιά δεν καπνίζουν.

Είναι σημαντικό να μιλήσουμε κυρίως για τις  άμεσες συνέπειες που αφορούν το παρόν τους (π.χ. άσχημη μυρωδιά, ασυμβατότητα με αθλητικές δραστηριότητες, δυσφορία και βήχας, μείωση χαρτζιλικιού), επίσης βοηθά να τους εξηγήσουμε ότι δεν είναι πλέον στη μόδα. Τα παιδιά χρειάζεται να καταλάβουν ότι το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης και ο κίνδυνος αυτός είναι υπαρκτός όταν ένα παιδί δοκιμάσει τσιγάρο .

Η καλύτερη πρόληψη για το κάπνισμα είναι το μοντέλο ενός γονιού που δεν καπνίζει, έτσι είναι και πιο εύκολο να υπάρχει συνέπεια λόγων και έργων. Εάν ωστόσο είστε γονιός που καπνίζει, μπορείτε κι εσείς να προστατεύσετε τα παιδιά σας εκφράζοντας μια επιφυλακτική στάση απέναντι στο κάπνισμα και τονίζοντας τις αρνητικές συνέπειες του.

 

Μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά μας από το κάπνισμα

Γι αυτό λέμε :

ΚΑΠΝΙΣΜΑ; OΧΙ ΕΜΕΙΣ!

Δείτε το σχετικό βίντεο στο ακόλουθο σύνδεσμο:

31 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Πληροφορίες :

    ΚΕΝΤΡΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΩΝ ΕΞΑΡΤΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΛΗΜΝΟΥ ΚΑΙ ΑΓΙΟΥ ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΥ

«ΠΟΛΙΟΧΝΗ»

Σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ

Ιερομονάχου Κοσμά 6, Μύρινα

(Όπισθεν ΙΚΑ, ΔΟΥ)

www.polioxni.gr

 

 

 


Πρόληψη της επιθετικότητας από την προσχολική ηλικία

Τι είναι επιθετικότητα;

Επιθετική χαρακτηρίζεται μια πράξη κατά την οποία κάποιος πληγώνει από πρόθεση κάποιον άλλο (Parke & Slaby, 1983). Όσο μικρότερο είναι ένα παιδί, τόσο εντονότερα απαιτεί την άμεση ικανοποίηση των επιθυμιών του.

Πότε χαρακτηρίζουμε ένα παιδί επιθετικό;

Για να καταλήξουμε να χαρακτηρίσουμε ένα παιδί ως επιθετικό, θα πρέπει να συνυπολογίσουμε τα εξής στοιχεία.

α. Τη διάρκεια της επιθετικής συμπεριφοράς του παιδιού, δηλαδή αν είναι μια συμπεριφορά που κρατά καιρό, βδομάδες, χρόνια, αν εμφανίζεται σε τακτά διαστήματα ή είναι ένα τελείως παροδικό φαινόμενο.

β. Την ηλικία και το φύλο του παιδιού

γ. Το βαθμό εχθρότητας, μίσους και εκδίκησης προς τους άλλους, που μπορεί να έχουν μέσα τους οι επιθετικές ενέργειες του παιδιού. Αν αυτές οι ενέργειες τους συνοδεύονται από τέτοια συναισθήματα, τα οποία εκδηλώνει μάλιστα φανερά το ίδιο, τότε το γεγονός πρέπει να μας ανησυχήσει.

δ. Τη δύναμη που έχει το παιδί να ελέγξει τον εαυτό του και να σταματήσει να προκαλεί πόνο στους άλλους, νιώθοντας πως κινδυνεύει η ασφάλεια τους.

Ως επιθετικό χαρακτηρίζουμε ένα παιδί το οποίο έχει κύριο μέσο έκφρασης και σχέσης τη βία.

Ένας συνδυασμός βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων, η βαρύτητα των οποίων αλλάζει από παιδί σε παιδί, ευθύνονται για την εκδήλωση της επιθετικής συμπεριφοράς. Ουσιαστικά η επίδραση της οικογένειας, του σχολείου και των κοινωνικών επιταγών στο παιδί διαμορφώνουν την επιθετική του συμπεριφορά (Κοντοπούλου, 2007).

Πώς ελέγχεται η επιθετικότητα;

Πρώτα από όλα, η εκμάθηση κοινωνικών δεξιοτήτων αποτελεί σημαντικό στοιχείο για τον περιορισμό της επιθετικής συμπεριφοράς. Η καθοδήγηση των παιδιών να κατανοήσουν ότι κάθε πράξη έχει αντίκτυπο στους άλλους αποτελεί σημαντικό βήμα στον έλεγχο της επιθετικής συμπεριφοράς. Βαρύτητα πρέπει να δίνεται στην επανόρθωση μιας αρνητικής πράξης και όχι στην τιμωρία της.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΩΝ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΩΝ

  • Δώστε στα παιδιά ευκαιρίες έκφρασης, εκτόνωσης και ζωγραφικής απεικόνισης των συναισθημάτων τους
  • Διαβάστε τους παραμύθια που διαχειρίζονται παρόμοια θέματα
  • Συζητήστε μαζί τους, με κάθε ευκαιρία, για τις αιτίες και τα αποτελέσματα ανάλογων συμπεριφορών
  • Χρησιμοποιήστε περισσότερο τις ανταμοιβές για κάθε καλή προσπάθεια παρά την τιμωρία για κακές αντιδράσεις
  • Η επιμονή μας σε συνεχείς απαγορεύσεις, εκλαμβάνεται ως είσπραξη προσοχής από μέρους μας και μεγιστοποιεί την επανάληψη ανεπιθύμητων συμπεριφορών.
  • Μην ενοχοποιείτε τα παιδιά για συναισθήματα που όλοι νιώθουμε, ανιχνεύστε τις  πιθανές αιτίες.

 

Βαρβάρα Κουκούμη, Αναπτυξιακή Ψυχολόγος, Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Λήμνου και Αγ. Ευστρατίου «Πολιόχνη»


Χρειάζεται συνεχής ενημέρωσης …..Πρόληψη AIDS

Θεόδωρος  Ι Μπαβέας

 

Κάθε χρόνο  η 1η Δεκεμβρίου είναι  Παγκόσμια ημέρα κατά  του AIDSεφέτος συμπληρωθήκαν 30 χρόνια από  την εμφάνιση του ιού του HIVAIDS

H Παγκόσμια επιστημονική κοινότητα στέλνει  αυτή την ημέρα μήνυμα  στις  νέες  και τους νέους  σε ολόκληρο  τον κόσμο για  να τους θυμίσει ότι το AIDS είναι μια φοβερή ιατρό- κοινωνική μάστιγα από την οποία έχουν χάσει  την ζωή τους από το 1981 πάνω από 25 εκατό, άνθρωποι ενώ οι φορείς του ιού HIV  ξεπερνούν τα 35 εκατομμύρια . με σοβαρά  οικονομικά  κοινωνικά προβλήματα ρατσισμού  και κοινωνικής  απομόνωσης  Αυτή τη χρονιά η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα εστιάζει  το ενδιαφέρον της καλώντας  τους πολίτες του κόσμου .. Λέγοντας… ΜΗΔΕΝΙΖΟΥΜΕ τις νέες μολύνσεις, ..τις διακρίσεις ……..και τους θανάτους

Το AIDS είναι λοιμώδες  μεταδοτικό νόσημα το  οποίο οφείλεται  σε ιό HIV/AIDS ο  οποίος  μεταδίδεται  με  το αίμα με ορισμένα υγρά και κυρίως  με την σεξουαλική επαφή καιo οποίος κατόρθωσε να αλλάξει τις σεξουαλικές πρακτικές των ανθρώπων , να λύσει  τη σιωπή ,γύρω από την σεξουαλικότητα ,και να μεγιστοποιήσει  την  ενημέρωση ,την πρόληψη,  και την έρευνα

Είναι δε  γνωστό ότι η ενημέρωση βοηθάει  στη μεταφορά γνώσεων προς τους νέους αγόρια  και κορίτσια , η γνώση αποβάλει  ,το  φόβο ,την  αγωνία, αποκλείει τον πανικό και δίνει δύναμη στην αυτογνωσία και την αυτοπειθαρχία του ατόμου για την σεξουαλική του συμπεριφορά

Η Ενημέρωση των νέων για όλα  τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα  και κυρίως για το  AIDS ,είναι προτεραιότητα της πολιτείας και βασικός άξονας για την επιβίωση της κοινωνίας μας  Η ενίσχυση της αυτοπειθαρχίας με την ενημέρωση και τη σωστή συνεχή μεταφορά γνώσεων  δίνει την δυνατότητα σε κάθε άτομο να έχει το δικαίωμα στην σεξουαλική αυτοδιάθεση , η οποία περιλαμβάνει το δικαίωμα της άρνησης, για χωρίς προφύλαξη ερωτική σχέση, ώστε να έχει τη γνώση και την αυτοπειθαρχία να αποφύγει τη μόλυνση από τον ιό του AIDS

Οι σχέσεις των δυο φίλων πρέπει να εκφράζουν και να προάγουν  ενεργητικά τον αυτοσεβασμό ,την ειλικρίνεια ,την αλήθεια ,την αλληλεγγύη για μια ολοκλήρωση σχέσεων με διάλογο με ολοκληρωμένη συμμετοχή  και αρμονία

Όλοι έχουν υποχρέωση να προστατεύουν τους εαυτούς τους αλλά παράλληλα  και τους άλλους από τη μόλυνση Σήμερα η κοινωνία αντιμετωπίζει ένα σοβαρό ιατρό κοινωνικό πρόβλημα το  οποίο λόγω της αδιαφορίας ορισμένων ανθρώπων τα κρούσματα έχουν αυξηθεί  στα υγιή άτομα δηλαδή στον γενικό πληθυσμό Το κέντρο ειδικών λοιμώξεων της χωράς   μας επισημαίνει αύξηση των κρουσμάτων  κυρίως σε χρήστες ουσιών  με σύριγγες ενώ προτρέπει τους πολίτες σε ενημέρωση  και βασικά στην πρόληψη

Η έρευνα  και η μελέτη του προβλήματος είχε  ως αποτέλεσμα την ανακάλυψη ορισμένων αντιρετροϊκών φαρμάκων τα  οποία προστατεύουν με σωστή θεραπευτική αγωγή τους οροθετικούς HIV να  μην νοσήσουν από το  AIDS   το οποίο σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του ατόμου έχει εξασθενίσει και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα διάφορα μικρόβια και επέρχεται  ο θάνατος  Επομένως ένας (φορέας )οροθετικός στον ιόHIV με σωστή θεραπεία μπορεί  να αποφύγει  τον θάνατο  από το AIDS παρά  τα προβλήματα τα οποία μπορεί  να αντιμετωπίσει  κατά την θεραπεία Άρα πρέπει  να γίνει κατανοητό ότι κάθε άτομο το οποίο προσβάλλετε από τον ιό HIV θα πρέπει να παραμείνει ισότιμο μέλος της κοινωνίας μας χωρίς αποκλεισμούς και κοινωνικό ρατσισμό να έχει τα  ίδια δικαιώματα τις ίδιες ευκαιρίες στην  εργασία , στην εκπαίδευση και στις κοινωνικές  υπηρεσίες και  αυτό μπορεί να γίνει όταν υπάρχει από την πολιτεία  και τους φορείς συνεχής ενημέρωση για πρόληψη

Αυτό ενισχύει το αίσθημα ευθύνης των πολιτών έχει διεγείρει τον εθελοντισμό την ανθρωπιά και έχει καταπολεμήσει την ρατσιστική απομόνωση των πασχόντων και των οροθετικών  Επομένως ο ιός αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά , μόνο όταν όλοι έχουν ίσια δικαιώματα και υποχρεώσεις στην κοινωνία  εις την οποία ζούμε  Τα παιδιά μας λοιπόν έχουν δικαίωμα στην ενημέρωση την πρόληψη και την εκπαίδευση όσον αφορά την προστασία τους από τον ιό

Δεκέμβριος 2014


ΚΕΝΤΡΟ   ΠΡΟΛΗΨΗΣ   ΚΑΤΑ  ΤΩΝ

ΕΞΑΡΤΗΣΕΩΝ 

«Π Ο Λ Ι Ο Χ Ν Η»

ΜΥΡΙΝΑ   ΛΗΜΝΟΥ

 

Συμμετέχοντας   στον φωτεινό εορτασμό  της Παγκοσμίας  ημέρας κατά  του καπνίσματος 31-5-2012 ο ιατρός  Θ. Μπαβέας  Πρόεδρος  του ΔΣ του  Κέντρου  πρόληψης κατά των Εξαρτήσεων στο  μήνυμα του  μεταξύ άλλων  τονίζει:

«Είναι ένας  αγώνας  που  πρέπει  ο κάθε  καπνιστής άνδρας  ή γυναίκα   να  βγει νικητής».

Το κάπνισμα έχει  αποδειχτεί  επιστημονικά ότι  αποτελεί , φαρμακολογική εξαρτησιογόνο συνήθεια  με  άμεσες και  σοβαρές βλάβες στην υγεία , γιατί αποτελεί τον αιτιολογικό παράγοντα για  τα καρδιαγγειακά νοσήματα τον καρκίνο  του πνεύμονος της χρόνιας αποφρακτικής  πνευμονοπάθειας ενώ έχει  βλαπτική επίδραση κατά την διάρκεια  της εγκυμοσύνης.

Έχει  επίσης  αποδειχτεί επιστημονικά  ότι η διακοπή  του καπνίσματος έχει άμεσες  και  μακροπρόθεσμες ευεργετικές  επιπτώσεις στην ΥΓΕΙΑ  μας

Ήδη η επιστημονική έρευνα  έχει  καταγράψει  ότι

Μετά  από 20 λεπτά  από την διακοπή του καπνίσματος, η πίεση του αίματος και  σφυγμός μειώνεται σε  φυσιολογικά επίπεδα  και  η θερμοκρασία των χεριών και των ποδιών επανέρχεται  σε  φυσιολογικά επίπεδα

Μετά  από  8 ώρες, τα επίπεδα  του μονοξειδίου του άνθρακος στο  αίμα μειώνεται  και αυξάνεται το οξυγόνο  σε  φυσιολογικά επίπεδα

Μετά  από 24 ώρες , οι πιθανότητες καρδιακής προσβολής αρχίζουν να  μειώνονται

Μετά  από 48 ώρες, οι απολήξεις των νεύρων αρχίζουν και πάλι να  αναπτύσσονται , Αρχίζει να  βελτιώνεται η ικανότητα της γεύσεως  και της  όσφρησης

Μετά  από 2 εβδομάδες έως 3  μήνες βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος .Το περπάτημα γίνεται ευκολότερα . Η λειτουργία  των πνευμόνων βελτιώνεται  κατά  30%.  Μετά από 1 μήνα έως 9 μήνες μειώνεται  ο βήχας , η συμφόρεση των ιγμορείων, η κόπωση και το λαχάνιασμα ,γίνεται καθαρισμός  των πνευμόνων και  καλύτερη αντιμετώπιση των λοιμώξεων

Μετά από 1 χρόνο  οι πιθανότητες για  πάθηση της στεφανιαίας νόσου είναι  μισές από  αυτές  των καπνιστών

Μετά  από 5 χρόνια  ο αριθμός  των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται στο  μισό,  οι πιθανότητες για εγκεφαλικό είναι ίδιες με αυτές των  μη καπνιστών , ενώ μειώνονται  οι πιθανότητες για  καρκίνο  του φάρυγγα του οισοφάγου  της  ουροδόχου  κύστεως  και του παγκρέατος.

Όλοι λοιπόν  και  κυρίως  οι  νέες  και  οι νέοι πρέπει να  κάνουν αυτοκριτική  και  να έχουν αυτοπειθαρχία  και  με την πρόληψη  και την ενημέρωση να αποφύγουν την εξάρτηση  από τον καπνό  αλλάζοντας  στάσεις  και συμπεριφορές στην ζωή  τους.

 

 

 

 


ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ    ΗΜΕΡΑ   ΚΑΤΑ  ΤΩΝ    ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ

 

Θεόδωρος  Ι .Μπαβέας

 

Πρέπει  η κοινωνία  να  δει  το  ιατρό κοινωνικό  αυτό πρόβλημα των εξαρτήσεων από  ουσίες, στα μάτια, χωρίς  φόβο  και προκαταλήψεις ,γιατί είναι καθημερινή πραγματικότητα Το  πρόβλημα  των Εξαρτησιογόνων ουσιών στην κοινωνία  μας  δεν  είναι πλέον σε  θεωρητική  βάση   Στα νησιά  μας η εξάρτηση  και η χρήση  εξαρτησιογόνων  ουσιών  είναι  πλέον μια  τραγική  εικόνα στην κοινωνία  μας ,  ώστε  η πρωτογενής πρόληψης  να  αναζητά  πλέον δευτερογενή πρόληψη , απεξάρτηση και  θεραπεία.

Η ένταξη των νέων στη ζωή της κοινότητας που κινείται με  πολύ γρήγορους ρυθμούς  είναι δύσκολη, η ανεύρεση  εργασίας, η  αγωνία  για επαγγελματική αποκατάσταση ,δημιουργεί σε ευπαθείς  ψυχοπαθολογικές προσωπικότητες   άγχος, απογοήτευση, με συνέπεια ρήγματα  στη  διάπλαση της προσωπικότητας των νέων ,ώστε με  την χρήση ναρκωτικών ουσιών  να οδηγούνται στην αναζήτηση εύκολων λύσεων ,σε εφήμερες φανταστικές  απολαύσεις ,στο ταξίδι  των ψευδαισθήσεων , για  μια  ζωή εύκολη , περιθωριακή , άρρωστη,  καταστρεπτική  μέχρι θανάτου

Είναι  υποχρέωση του  κάθε  πολίτη σήμερα και κυρίως των γονέων και των νέων  Η ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ  για τα  σύγχρονα  κοινωνικά  προβλήματα  που αντιμετωπίζουν   τα  παιδιά  μας, η ενημέρωση δεν είναι  κοινωνικός ρατσισμός  η  χρήσης ουσιών είναι παθολογική κατάσταση  δια  τους νέους  Σήμερα σε  μια  κοινωνία που διαρκώς  αυτοκαταστρέφεται, τα ναρκωτικά είναι από τα πιο σοβαρά  ιατροκοινωνικα  προβλήματα  του σύγχρονου τρόπου ζωής και  για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος   πρέπει να έχουμε ενημερωμένους  πολίτες

Οι ευχές  και  τα  πολλά λόγια  έχουν πια τελειώσει, χρειαζόμαστε  την συνεργασία  όλων Σήμερα χρειάζεται ενδυνάμωση  υποστήριξη της προσωπικότητας των νέων ώστε  να υιοθετήσουν μια θετική στάση  ζωής να  ενισχύσουμε  την αυτοεκτίμηση τους και  να μειώσουμε  η  να εξαφανίσουμε  το  συναίσθημα της κοινωνικής  μοναξιάς   Τέλος εκπαιδεύοντας γονείς  καθηγητές και δασκάλους , πρέπει  η οικογένεια να έχει συμβουλευτικό  ρολό προς τα  παιδιά  ενώ οι δάσκαλοι  και  οι καθηγητές  πρέπει να έχουν γνώση σε  θέματα πρωτογενούς πρόληψης

Είναι  φανερό ότι  η πολιτεία  σε κάθε κοινωνία έχει την ευθύνη δια  την διαφύλαξη της ψυχοκοινωνικής  υγείας των πολιτών Είναι ένα σύνθετο πρόβλημα για την λύση του οποίου χρειάζεται προγραμματισμένη και συστηματική αντιμετώπιση σε  οικογενειακό  εκπαιδευτικό , συλλογικό κοινωνικό και τοπικό επίπεδο    και αυτό μπορεί να το υλοποιήσει  με  επιστημονικά προγράμματα  από ειδικούς επιστήμονες  το  ΚΕΝΤΡΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ   ΠΟΛΙΟΧΝΗ  στη Μυρινα ή σε άλλες κοινωνίες σε  αντίστοιχα  κέντρα προλήψεις  του  ΟΚΑΝΑ  και του ΚΕΕΘΑ  Το  να ενημερωθείς  στο Κέντρο ΠΡΟΛΗΨΗΣ δεν είναι ντροπή ΔΕΝ  ΣΕ ΣΤΙΓΜΑΤΙΖΕΙ κοινωνικά αυτό που κάνεις  είναι  υπεύθυνη  θέση ενός πολίτη  που έχει αυτοεκτίμηση  και σέβεται  την οικογένεια του  και τον κοινωνικό  του περίγυρο

Έλα   να    βοηθηθείς  και  να βοηθήσεις  είναι  κοινωνική ανάγκη !!!

 

 

Θ .Μπαβέας Ιατρός  Πρόεδρος  του ΔΣ του ΚΕΝΤΡΟΥ  ..ΠΟΛΙΟΧΝΗ  26-6-2012

 

 

 


 

 

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ   ΙΑΤΡΙΚΗ

Θεόδωρος  Ι .Μπαβέας

  

Η πρόληψη  αφορά  όλα εκείνα τα νοσήματα  που  η ιατρική επιστήμη, μετά από έρευνα και μελέτη τα αποκαλεί ΠΡΟΛΗΨΗΜΑ νοσήματα όπως είναι  (καρκίνος, καρδιακές παθήσεις τροχαία AIDS ,ναρκωτικά κ.α. )ενώ παράλληλα προσπαθεί και στοχεύει στον περιορισμό της καταστροφής του περιβάλλοντος και συμβάλει  στην αναβάθμιση του φυσικού και κοινωνικού περιβάλλοντος, με σκοπό την προστασία του φυσικού περιβάλλοντος ,και την διαμόρφωση και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών  στάσεων και συμπεριφορών  διαβίωσης  από τους πολίτες

 Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από την πρωτογενή πρόληψη και φροντίδα και κυρίως μέσα από την αγωγή υγείας . Όλοι οι γιατροί σαν εξέχοντα μέλη μιας κοινωνίας πρέπει να συμβάλουν στην προαγωγή της υγείας συμμετέχοντας στην αναβάθμιση του περιβάλλοντος,  και με την ενημέρωση,  την μετάδοση εκλαϊκευμένων  γνώσεων, να πληροφορήσουν τον πληθυσμό για τους παράγοντες που έχουν βλαπτική επίδραση στην υγεία των πολιτών .

Οι πολίτες πρέπει να είναι ικανοί να επιδιώκουν και να επιζητούν  τον έλεγχο  σε ότι αφορά την υγειά τους, να πηγαίνουν προληπτικά σε τακτικά χρονικά διαστήματα  στον γιατρό ,και να συμμετέχουν ουσιαστικά στα προγράμματα πρόληψης και ενημέρωσης όπως αυτά που έχει προγραμματίσει το Υπουργείο υγείας πχ έλεγχος μαστού -τεστ Παπανικολάου –προστάτης PSA-έλεγχος έντερου  – θώρακος – μικροβιολογικές εξετάσεις  . Πρέπει να πείσουμε τα άτομα ότι η υγεία  είναι  συντελεστής της καθημερινής μας  ζωής και για αυτό πρέπει  να αυτό- προστατεύονται οι πολίτες  συμμετέχοντας στην προαγωγή  υγείας , η οποία όπως αναφέρει  η παγκόσμια οργάνωση υγείας  είναι η διαδικασία μέσα στην οποία  τα άτομα γίνονται ικανά να αναπτύξουν τον έλεγχο πάνω στην υγεία τους να την βελτιώνουν. και κυρίως να την προστατεύσουν

Η προαγωγή υγείας είναι μια  πολύπλοκη δράση, είναι μια ευρύτερη δραστηριότητα στο χώρο της υγείας και της κοινωνίας , δεν είναι μια απλή ιατρική υπηρεσία, γιατί  απευθύνεται στο σύνολο του πληθυσμού ,μέσα στα πλαίσια της καθημερινής ζωής, και όχι  σε μεμονωμένα άτομα που  διατρέχουν κίνδυνο να νοσήσουν δηλ απευθύνεται σε  ολόκληρο τον πληθυσμό ,έτσι ώστε να    προστατεύει την Δημόσια υγεία

Φροντίζει επίσης τα άτομα να αναλαμβάνουν υπεύθυνο δράση για την προστασία της υγείας τους, αυτό επιτυγχάνεται με την σωστή ενημέρωση από ειδικούς επιστήμονες, και όχι μέσω πληροφοριών που  υποβαθμίζουν την ιατρική ,την υγιεινή, και  δημιουργούν αναστάτωση και πανικό μέσα από την ανευθυνότητα και την παραπληροφόρηση ν

Την  ευθύνη για την σωστή και υπεύθυνη ενημέρωση έχουν οι γιατροί οι οποίοι πρέπει παράλληλα με την θεραπευτική  ιατρική  να  ασχολούνται και με την πρόληψη,

 .Η ανάγκη  αυτή οδήγησε τους  επιστήμονες από πολλά χρόνια πριν  να δημιουργήσουν  την ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ  ΙΑΤΡΙΚΗ    καθώς και την κοινωνική ιατρική και την ιατρική της εργασίας  η οποία έχει σαν σκοπό την εφαρμογή της  πρωτογενούς  και  δευτερογενούς  πρόληψης και την προστασία των εργαζομένων από εργασιακά και εργατικά νοσήματα και ατυχήματα .

Η πρωτογενής πρόληψη  με την προαγωγή υγείας προσπαθεί,  με την έρευνα, την ενημέρωση  και τον προγραμματισμό , να καταγράψει τους  βλαπτικούς παράγοντες  που δημιουργούν νοσηρές  καταστάσεις .και να δώσει λύσεις προστασίας  

Η δευτερογενής πρόληψη ασχολείται  με  τον προ συμπτωματικό έλεγχο δηλ  εντοπίζει και μελετά  τα πρώτα συμπτώματα   και ανακαλύπτει παθολογικές περιπτώσεις  σε αρχικά σταδία οι οποίες  με την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή  θεραπεύονται.

 Σήμερα , η ανθρώπινη συμπεριφορά ο αγχώδης  τρόπος επιβίωσης  το φυσικό ,και κοινωνικό περιβάλλον, οι διατροφικές συνήθειες και εκτροπές, η μη άθληση  το οινόπνευμα  τα ναρκωτικά ,η εξάρτησης σε όλες τις μορφές, η ταχύτητα  γνωρίζουμε  ότι είναι σημαντικοί παράγοντες, στην αιτιολογία και την επιδημιολογία πολλών νοσημάτων με μεγάλη θνησιμότητα ,όπως τα καρδιαγγειακά , ο καρκίνος  ναρκωτικά  τροχαία , AIDS  .και για τα οποία η πρόληψη  είναι  ουσιαστική  και η αγωγή υγείας απαραίτητη για τις διάφορες πληθυσμιακές ομάδες .Η προληπτική ιατρική  έχει πλέον καταξιωθεί στο επιστημονικό πεδίο της ιατρικής γιατί συμβάλει τα μέγιστα στην προαγωγή  προγραμμάτων πρόληψης στο υγιή πληθυσμό έτσι ώστε η πρόληψη να προασπίζει και να βοηθά  τα διάφορα συστήματα υγείας  σε όλες τις χώρες του κόσμου  Μέσα λοιπόν από την προληπτική ιατρική μπορεί  να εξηγήσουμε τι σημαίνει αγωγή υγείας  

 Η αγωγή υγείας  μπορεί να ορισθεί η διαδικασία  εκείνη που βοηθάει τα άτομα να παίρνουν αποφάσεις ,να υιοθετούν συμπεριφορές και να  ενεργούν σύμφωνα με τις ανάγκες που επιβάλλει η προάσπιση, και  η προαγωγή  της υγείας τους ,να ακλουθούν κανόνες και αρχές που θέλουν και μπορούν να εφαρμόσουν για την υγεία τους

 Διαφέρει από  την προπαγάνδα ,γιατί  η προπαγάνδα δεν αναλύει το περιεχόμενο του θέματος και δεν εξηγεί τους λόγους που υπαγορεύουν μια αλλαγή στις συνήθειες, στην  συμπεριφορά του ατόμου

.Ο όρος  υγειονομική  διαφώτιση  εκρίθη ακατάλληλος , γιατί η έννοια διαφώτιση  αναφέρεται στην ενημέρωση κάποιου που  βρίσκεται σε πλάνη και άγνοια, και  δεν επικεντρώνεται  στην προσπάθεια της αλλαγής της στάσης και της συμπεριφοράς του  ατόμου. Η διαφώτιση χρησιμοποιείτο σε εποχές που  βασική επιδίωξη ήταν να εκρίζωση της μαγείας , των προλήψεων και  η καταπολέμηση της μεγάλης άγνοιας του πληθυσμού.

Είναι λοιπόν πρωτεύον η πολιτεία με τους λειτουργούς και το προσωπικό υγειάς να προάγει την αγωγή Υγείας γιατί με την γνώση δημιουργείται αίσθημα ευθύνης στους πολίτες και διότι με την γνώση περιορίζεται ο πανικός     

  Φεβρουάριος 2012

 

 

 


Η πρόληψη των ουσιοεξαρτήσεων

Από την επιστημονική ομάδα του Κέντρου Πρόληψης “Πολιόχνη”

Η έννοια της πρόληψης αναφέρεται στο σύνολο των μέτρων πριν από την εκδήλωση μιας συμπεριφοράς. Η πρόληψη της ουσιοεξάρτησης αφορά την αντιμετώπιση των παραγόντων που κάνουν ευάλωτο το άτομο και την ενίσχυση των παραγόντων που το ενδυναμώνουν και το προστατεύουν συμβάλλοντας στην αποφυγή ή στην αναβολή της έναρξης της χρήσης ουσιών και της εμφάνισης της εξάρτησης. (Botvin and Griffin, 2007).

Στο πλαίσιο αυτό η πρόληψη της ουσιοεξάρτησης δεν εξαντλείται στην παροχή υπηρεσιών. Αξιοποιεί εκπαιδευτικές διαδικασίες με μεθόδους αλληλεπίδρασης και ενεργού μάθησης με στόχο όχι μόνο την αύξηση των γνώσεων αλλά και την ενδυνάμωση, την υποστήριξη και την εκπαίδευση των ατόμων, ώστε να υιοθετήσουν μια θετική στάση ζωής και να αναπτύξουν δεξιότητες που συνδέονται με την πρόληψη.

Η προαγωγή της υγείας δεν αφορά μόνο την συμπεριφορά του ατόμου σε θέματα υγείας, αλλά εντάσσεται σε μια ευρύτερη αντίληψη αναβάθμισης του κοινωνικού φυσικού και οικονομικού περιβάλλοντος και των συνθηκών ζωής που προωθούν την υγεία και διαμορφώνουν υγιείς στάσεις και συμπεριφορές (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας). Στο πλαίσιο αυτό βασικός σκοπός της προαγωγής της υγείας είναι η ενίσχυση της σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας καθώς και η προώθηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σε πρακτικό επίπεδο η προαγωγή της υγείας είναι μια ευρεία έννοια που μπορεί να θεωρηθεί θεμέλιο στην πρόληψη της ουσιοεξάρτησης.

 

Στρατηγικές παρεμβάσεων πρόληψης.

1)      Δικτύωση – Κινητοποίηση

Οι δραστηριότητες δικτύωσης – κινητοποίηση αποσκοπούν αφενός στην ευαισθητοποίηση της τοπικής κοινότητας στο ρόλο και στο έργο της πρόληψης της ουσιοεξάρτησης και αφετέρου στην κινητοποίηση των μελών της ώστε να αναλάβουν ενεργό ρόλο στην πρόληψη, να λειτουργήσουν ως πολλαπλασιαστές και να διευκολύνουν το έργο τους.

2)      Ενημέρωση/Ευαισθητοποίηση

Σε ένα πρώτο επίπεδο οι παρεμβάσεις πρόληψης περιλαμβάνουν την παροχή ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης. Πρόκειται κυρίως για συναντήσεις με στόχο την παροχή γνώσεων σχετικά με τις εξαρτησιογόνες ουσίες, τις επιδράσεις και τις συνέπειες της χρήσης, τα αίτια της εξάρτησης κλπ. Καθώς και την επεξεργασία θεμάτων θέτοντας το πρόβλημα της χρήσης ουσιών στην πραγματική του διάσταση (π.χ. κατάρριψη μύθων και στερεοτύπων).

3)      Εκπαίδευση

Πέραν της ευαισθητοποίησης και της παροχής γνώσεων, οι παρεμβάσεις πρόληψης μέσω της υλοποίησης σεμιναρίων και ομάδων βιωματικού συνήθως χαρακτήρα, περιλαμβάνουν τη διαμόρφωση στάσεων και αντιλήψεων καθώς και την απόκτηση δεξιοτήτων (ανάλογα με την ομάδα – στόχο) που σχετίζονται με την αντιμετώπιση των επιβαρυντικών παραγόντων και την ενίσχυση των προστατευτικών παραγόντων που σχετίζονται με τη χρήση ουσιών.

Για παράδειγμα, όσον αφορά παρεμβάσεις που απευθύνονται σε παιδιά και εφήβους, υλοποιούνται βιωματικά σεμινάρια στην ανάπτυξη δεξιοτήτων σε θέματα αντίληψης του εαυτού, στη διαμόρφωση κανονιστικών αντιλήψεων και στάσεων, καθώς και γενικότερα στη διερεύνηση θεμάτων που σχετίζονται με την πρόληψη. Για τους γονείς πραγματοποιούνται ομάδες βιωματικού συνήθως χαρακτήρα με κυριότερους στόχους τη βελτίωση της επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια και την υποστήριξη των γονέων στο ρόλο τους.

4)      Δημιουργικές δραστηριότητες

Οι παρεμβάσεις πρόληψης περιλαμβάνουν την υλοποίηση με δομημένο και οργανωμένο τρόπο, δημιουργικών δραστηριοτήτων για παιδιά, εφήβους και νέους στο πλαίσιο της αξιοποίησης του ελεύθερου χρόνου τους με τη συμμετοχή τους για παράδειγμα σε ομάδες θεάτρου, μουσικής κλπ.

5)      Συμβουλευτική

Οι παρεμβάσεις πρόληψης περιλαμβάνουν την παροχή συμβουλευτικής και υποστήριξης για την αντιμετώπιση διάφορων ψυχοκοινωνικών προβλημάτων.

Πλαίσιο εφαρμογής προγραμμάτων πρόληψης

  • Παρεμβάσεις πρόληψης στη σχολική κοινότητα. Πιο συγκεκριμένα, οι ομάδες στόχος αποτελούνται από παιδιά προσχολικής, σχολικής (6-12 ετών) και εφηβικής ηλικίας (13-18 ετών).
  • Παρεμβάσεις πρόληψης στην οικογένεια.
  • Παρεμβάσεις πρόληψης στην κοινότητα.

(Από το Εγχειρίδιο για την Πρόληψη της Ουσιοεξάρτησης, από τους ΕΠΙΨΥ, ΟΚΑΝΑ & ΕΚΤΕΠΝ, Αθήνα 2011)

Δε νοείται υγεία χωρίς ψυχική υγεία!